Minum Kopi Waktu Menyusui Juga Buat Bayi Sulit Tidur,
Jakarta, Pagi hari yaitu saat yang begitu pas untuk nikmati kopi hangat. Tetapi hati-hati untuk ibu menyusui, sangat banyak minum kopi bakal menyebabkan akumulasi cafein di Air Susu Ibu hingga bayi yang meminumnya jadi gelisah serta sulit tidur. Sesungguhnya bukan hanya kopi, semua type minuman serta makanan yang memiliki kandungan cafein seperti minuman bersoda, cokelat serta bahkan juga teh dapat juga memberi dampak yang sama. Bila sangat banyak dikonsumsi oleh ibu menyusui, bayinya jadi rewel lantaran sulit tidur. Seperti di ketahui, cafein adalah stimulansia atau sejenis perangsang hingga badan jadi lebih aktif serta tidak ingin istirahat. Lantaran badan bayi masihlah begitu kecil, jadi kandungan cafein sekecil apa pun dapat memberi dampak yang besar padanya. Dr Ruth Lawrence dari Rochester University di New York memberikan, badan bayi juga belum maksimal dalam keluarkan cafein didalam badannya hingga rawan terakumulasi. Karenanya, bayi sampai umur 2 bln. rawan keracunan cafein bila ibunya sangat banyak minum kopi. Umumnya ibu menyusui diperingatkan untuk membatasi konsumsi cafein. Kurangi mengkonsumsi makanan serta minuman yang sangat mungkin untuk keunggulan cafein, kata Dr Ruth dalam Journal of Caffeine Research seperti diambil dari Dailymail, Kamis (23/2/2012). Lalu berapakah kandungan cafein yang digolongkan terlalu berlebih? Dr Ruth menyampaikan, batas aman untuk konsumsi cafein begitu beragam pada tiap-tiap individu. Tetapi biasanya, ibu menyusui dianjurkan tidak untuk konsumsi cafein kian lebih 300 mg/hari atau lebih kurang setara dengan 3 cangkir kopi. Dalam satu masalah yang pernah diakukan Dr Ruth, seseorang bayi mengalmai kejang-kejang serta mesti memperoleh perawatan mahal dirumah sakit. Gara-garanya simpel, nyatanya ibunya kecanduan kopi serta cafein yang ada di dalamnya terminum juga oleh si bayi lewat ASI. (up/ir)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar